2020-02-06 20:34:48

気分転換

日記

今日の札幌は-7℃でなかなか素敵な寒さでした…！
でもやはり外は気持ち良いもので、ボトルを外せたので、散歩に除雪に身体を動かせた日でした☺️

いろいろ調べると早歩きで何分間は歩いた方がいいとか、毎日これくらい運動した方が良いとかあって、どれが正しいんだかわかりませんが、自分に合わせて、明日も頑張ろう…！