2018-09-22 17:06:53
運動しました。9月22日
日記
朝イチで病院の診察に行きました。
検査入院での詳細説明を受ける。
内視鏡とリンパの腫れの間は2センチ。
血管があるため針を刺しての組織採取はリスクが大きく、中止になりました。
リンパの腫れの様子は転移の可能性も疑われるので、PAT検診を受ける事に。
術後もうすぐ6カ月立つので、
運動してもいいか確認したところ、
大丈夫との事でした。
自宅戻ってきたら、なんか気持ちがソワソワします。
運動？水泳？プールなら大丈夫かな？
さっそく水着を持って、近所の公営プールへ向かう！
膵頭十二指腸切除術の痕が、私の場合はL字に入っています。
へそ上と右脇腹に15センチづつくらい。
プールで人目さらすのはちょっと恥ずかしい！
妻に以前話したら、オッサンのお腹なんて誰も見て無いし、術痕を凝視する人も居ないって言われました。
ヤケドのある人の痕を凝視し無いでしょ！
まあオッサンだし。って開き直る。
でも、準備体操は壁を向いてやりました。
いよいよプールに入ります。
久しぶりに水圧を全身で感じます。
蹴伸びをして泳ぎ出すと、術痕が吊れて痺れます。
平泳ぎでカラダを伸ばすときジワ〜って吊れます。
25メートルなんとか泳ぎきる。
腹部の吊れと痺れが気になるが、再度反対の壁を目指して泳ぎ出す。
平泳ぎで2往復、ウォーキングスペースで2往復。
ちょっと水にも慣れてきたので、クロールに挑戦。
クロールはカラダが伸びたままなので、吊れたて術痕が伸びた状態が長く続く。
吊れた痛みが続く！
脚のキックの回数を減らし、腕を大きく回してゆっくり泳ぐ。
約一年ぶりの水泳は気持ちいい。
調子に乗って無理しそうで怖い、2往復ごとにウォーキングを入れた。
約30分水の中にいました。
一つ出来事が増えた！
嬉しいです。
ありがとう！をしている会員
とし
nobuさん
はじめまして。
出来なくなっていたことが、再び出来る喜びは、前向きな気持ちになれますよね(^^)
私も、身体を動かすことが好きで、ジム通いが趣味でした。
先日、近所に天然温泉があるジムが出来たので、入会し、初めてヨガをしました(^^)
お互い、これからも、ひとつずつ、出来ることを増やしていきましょうね?
応援してます?
2018-09-23 20:59:51
nobu
としさん コメントありがとうございます。
出来てた事が出来なくなる、そしてまた出来る様になる。
こういう事を増やすことが成長って信じます。
体力、筋力、体重を増やすのが目標です。
お互いに頑張りましょう。
2018-09-23 22:34:08
けいさん
はじめまして。
少し前の日記にコメント失礼します。
５月に同じ手術を受けました。
明日で半年になることから、近所のジムに来月から通う手続きをしてきましたがプールはどうなぁ？と思っていました。
ほんと、男の人の水着はキズ丸見えですね。
大きなキズですものね。少し勇気いりますよね。
私も大好きな温泉に行くのにまだ勇気が必要です。
でも、やりたいことはやりたい！！
お互いに「少しずつ」手術前と同じ生活に戻れますように。
とても参考にさせて頂きました。
お礼が言いたくてコメントさせて頂きます。
ありがとうございましたm(__)m
2018-11-28 17:47:53
nobu
けいさん
はじめまして、よろしくお願いします。
膵頭十二指腸切除術って大変ですよね。
つい最近まで術後の痛みがありました。今でも多少痛みますが。
なんとか、もうすぐ8ヵ月になります。
癌の場合は運動は大切みたいです。
再発されてない方の話を聞くと、
運動されている方が多いです。
お腹の傷跡の事はなんか慣れました。悩んでも解決しない事なので、
開き直りました。
最近は犬の散歩ついでに2km のウォーキングをしています。
出来たらジョギングが出来る身体にしたいと企んでいます。
けいさんも無理のない程度に運動してください。
お互い頑張りましょう。
2018-11-28 19:18:47