2018-10-05 08:42:28
ヨガしました
CP会員以外も閲覧可能
日記
先日NHKの番組で、
ヨガが抗がん剤治療している人によい効果があるというのを見て
速攻ネットで調べると
なんとすっごいご近所に乳がんの方のヨガ教室が…！
ということで早速
乳がんの方々にまざってヨガをしてきました。
自己紹介は久しぶりすぎて心臓ばっくばくでした笑
病気を含めた自己紹介をするのは初めて。なんか難しい…
肋骨に痛みがあるので
主治医の先生にヨガしていいか聞いたとき、あまり無理しないでと言われてました。
(でもやっちゃいました先生、えへへ)
やはりひねるポーズは少し痛みあり。
折れたらシャレにならんので
痛いやつはあんまりやらない感じでしました。
できるポーズや深呼吸
最後の瞑想タイム
ほんとに気持ちよかった( ＾ω＾ )
独身時代にヨガ習ったり
本買って家でたまにやってたので
病気になって骨も痛いけど、参加できるヨガ教室に巡りあえてとっても嬉しいです。
先生も病気に理解があり
感じがよかったのでほっとしました。
習い事は先生との相性が重要ですからねー！
今まで同じ病気の方と話すのは入院したときだけでした。
皆さん手術やら抗がん剤やらがんばっていて
病気の話を気兼ねなくできるっていいなと感じました。
患者会も興味でてきました。
こちらでも皆さんと交流できればと思います(。・_・。)
ありがとう！をしている会員
つう
りりすさん
はじめまして。宮城のつうと申します。
ヨガ教室の記事に共感して思わずコメントしてます(^^)。
僕も近所でヨガ習ってまして、アイコンはヨガスタジオで写した写真なんです。手術のため途中２回休会したものの、足掛け２年半続いてます。体が固くてみなさんと同じポーズは難しいけど、先生は人と比べるのではなく、自分の体を見つめる時間ですよと言ってくれます。スタジオはぼくにとってホッとできる拠り所です。
ポーズ、呼吸法、瞑想、絶対免疫力上がりますよね。ヨガの情報交換できたらうれしいです。
ちなみにこちらは、シュリーヨーガ利府スタジオです(*´-`)。
2018-10-14 08:25:44
りりす
つうさん
はじめまして、コメントありがとうございます♪
長く続いてますね！良いご縁があったのですね。
私は咳が出てくると出来なくなりそうなので
元気な時期になるべく通えればいいなと思ってます。
某番組で、アメリカでは抗がん剤治療中の方に睡眠障害の軽減効果があり
ヨガが取り入れられてると紹介されてました。
気持ちもプラス思考になりますよね。
情報ぜひぜひ♪
2018-10-14 22:54:18