2021-06-06 13:12:57
食生活
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日記
皆さんは、どのような食生活をしていますか？
術後1ヵ月くらいは、食べられるようになることに必死で、栄養は二の次でした。
栄養士さんの指導で、タンパク質を多めに、ということを意識してたくらいで。
段々量が増えてきて、2ヵ月目過ぎたあたりから、野菜スープを3食とるようにしてきました。体にいいと友達から勧められて。
最初は美味しくてモリモリ食べていたのですが、多少味変したとしても、同じものはやっぱり飽きてきて、最近はしんどいと感じるように…。
これは体にいいとか、これは食べない方がいいとか、これは癌細胞を活性化させてしまうとか、色々情報が溢れ過ぎて、何が正しいのか、正直迷走中です。
私は胃を切除したので、食べられるものはまだ限られていますが、食からも癌と戦えるのであれば、やれることはやりたいという気持ちがあり…。主治医からは、普通の生活をと言われましたが。
ドセタキセル併用になって食欲が落ち、薄味がダメになってきて、塩分多めの塩焼きそばとかバターチキンカレー、ロールケーキも食べちゃったり、他にも色々ジャンクなものに手を出しまくっています。
体によくないのに…と思いつつ、野菜スープ食べたくないけど体のために食べなきゃ…っていう葛藤に揺れながら。
美味しい！と思って食べることが1番なのは分かっているんですけどね…。
ありがとう！をしている会員
smile
プケコさん
そうですよね。
気持ちの持ちようで、同じものでも体への影響って変わりますよね。
パン作りが趣味なのですが、動けるようになって再開し、自分が選んだ材料で作ったパンは美味しいと思えたし。
せっかく、食べることが辛いリハビリではなくなったし、あまり考え過ぎず、体と相談しながら、自然に心地いいと思えるものを、その時に食べたいと思えるものを食べるようにします！
2021-06-06 15:30:14
サマンサ
最近太り気味のサマンサです。
私は人間の歯に合わせるよう心がけています。
牛は草しか食べない。だから、すり潰す歯しかない。
ライオンは肉食。だから、肉を食いちぎる尖った歯をしている。
人間はどうかというと、奥歯はすり潰す歯、前歯は野菜を切り刻む歯、そして肉を食いちぎる犬歯がある。
この三つはだいたい3対2対1だから、そんなバランスで食べるのがおそらく人間に一番合っている。というか、そのバランスで食べてきたから自然とそういう歯に進化したのでしょう。
そう考えると、「糖質カット」とか「肉は食べても太らないから沢山食べた方がいい」とか「野菜オンリー」とかの情報が自然と即していないことがわかります。
勿論、癌によって、病状によって、食べられる物、食べてはいけない物はあるとは思うのですが、自分の体の声を聞いて、自然に任せるのが一番かと思います。
あー、サマンサは自然に任せて食べまくってまーす?(少し前まで味覚障害だったから許す)
2021-06-06 23:33:56
smile
サマンサさん
なるほどー。
人間に合った食べ方。
確かにそうかもしれませんね。
病気が分かる前は食生活めちゃくちゃで、起き抜けからブラックコーヒー、お昼はお菓子のみとかしょっちゅうでした。
体の声を聞いて、無理せず自然にを心がけようと思います！
2021-06-07 09:54:50
はぴこ
抗がん剤の味覚障害で苦しく、毎日UF Oしか食べてなかったワタシに、主治医は「よかよか！UF Oに飽きたら一平ちゃんにしろ」って
^ ^。なんじゃそりゃ。
そんな主治医に「えー。先生、やっぱラーメンは日清やろ！」って返事したワタシ。
やっぱ、おかしいですよね、この会話…。
悪いものも、いきなり毒になるほど食べられないって思うので、好きなもの食べて、体力つける、体重落とさないことが大事なような…。
2021-06-07 10:39:08
smile
はぴこさん
主治医の先生がそのくらい大らかに対応してくださるのはいいなと思いました。
私も週末は味覚がおかしく、かなり濃いめの塩焼きそばがちょうどよかったです…。
ドセタキセル始めて、毎日体重が少しずつ落ちてて焦ってます。食べてるのにって。
体力つけないと、この先1年続く抗がん剤治療は乗り切れないですよね…。
2021-06-07 11:24:40
はぴこ
わかる！わかる！
ワタシも手術、抗がん剤で17キロも痩せて…。抗がん剤終わり半年ですが、7キロ気づいたら戻ってました。
好きなの食べて体力つけて、あせらず！
術後のワタシに言ってあげたい…！
大丈夫です！
ゆっくり、ゆっくり、おおらかに^ ^
2021-06-07 11:33:48
smile
17キロ‼︎
私の5キロなんてかわいいもんですね…。
娘に、池江璃花子さんは20キロ痩せたんだって。だから、ママはまだ全然大丈夫だよ！とまだ食べられない頃に励まされたのを思い出しました。
今日は娘が運動会の振休だったので、3年ぶりに近所の大好きなカレー屋さんで、チキンカレーやバターナン、マンゴーラッシーを堪能してきました。
カレーもまだ注意すべきものだけど、美味しいって心から思えたので、行ってよかったと思っています。
2021-06-07 13:43:07