2022-07-23 10:49:22
退院後不眠
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日記
手術後からずっとぐっすり眠れない。
入院中は病院にいたので眠れないだけだと思っていたが、退院してきてからの１日目も殆ど眠れなかった。
これは一過性のものなのだろうか？この先ちゃんと治るのか不安で堪らない。
とりあえず近くの内科で睡眠薬と精神安定剤を処方してもらった。
これで眠れるといいけど、、、、。同じような経験の方、いらっしゃいますでしょうか？
ありがとう！をしている会員
ひらめ
診断後、術後不眠は大抵の方は
経験されてるのでは？
お薬合うとよいですね。
私はベルソムラ(ベンゾ系と違い依存性
ないやつです)処方受けつつ、話題の
ヤクルト1000で快眠目指してます。
2022-07-23 11:19:54
ニック
返信ありがとうございます。
やはり誰もが経験することなんですね。
それを聞いたら少し気が楽になりました。ヤクルト1000、、、。試してみます。
2022-07-23 11:21:48
ゆゆ
ニックさん、初めまして。
癌治療していると、
不眠になる事よくあります。
私も手術の入院時、退院後、
今も術後療法の抗がん剤を半年やってて、
やはり、眠れない日が続くこともあります。
私の場合はレスリンという軽めの睡眠薬と、
不安で眠れない時はコンスタンという抗不安薬を飲んでいます。
上手くお薬でコントロールして睡眠時間確保する事が大事だと先生から言われました。
ニックさんも合うお薬が見つかればいいですね☆
2022-07-23 11:47:39
ニック
返信ありがとうございます。
やはり癌治療に不眠はつきものなんですね。
今まで不眠になったことなんてなくて、薬に頼るのは良くないことだ、なんて考えていましたが、今は全く考えが変わりました。
眠れない時は、薬に頼ったりしつつ、上手に不安をコントロールして、快眠を目指して行きたいと思います。
2022-07-23 11:55:25
coo
手術お疲れ様でした！
不眠ですが
男性で退院してしばらく自宅療養なら
単純に体力が有り余っている可能性もありますよね。
もちろん病気のストレス等も大きいですが
手術によってやはり手術した部位を気遣いますし
思ったより動けていないはずなので
外は暑すぎるので自宅でできる運動なんかしてみるのはいかがでしょうか？
（YouTubeにもたくさん紹介されてますし）
運動や散歩は
一瞬でも病気のことを忘れるにもいいと思いますよ?
2022-07-23 18:17:39
ニック
コメントありがとうございます。
おそらく、それもあると思うんです。
なので、出来る範囲で家事や子供の世話をやっていこうと思っています。
それから、比較的涼しくなってきた夕方や、早朝に近所の散歩とかも良さそうですね。参考にさせてもらいます。
2022-07-23 18:52:50