2019-10-01 13:14:56
淡々と・AGAIN
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日記
こんにちは。
専ら「ありがとう」押すだけの日々が続いたので、また久しぶりに書きます。
今日はケモ中のベッドから。
先週撮ったCTの結果、
腹膜の奴は3ヶ月前と変わらず。
膀胱近くにあった奴は縮小。
ちょっとカラダしんどいですが、
FOLFOXは効いているようです。
良かった良かった。
ということで、只今FOLFOX10回目を予定通り実施中。
まだまだ淡々と、行けるとこまで続けていきます。
それから、
薬の副作用で、肝障害、脂肪肝気味なので
ちょっと運動しましょうか、と諭されました。
いやはや、カラダは正直ですね。
ただのナマケモノでした。
オキサリプラチンによる足のしびれが絶賛ビリビリ中なので、走ったり、瞬発系のスポーツはちょっと難しそうですが…
散歩やプール、テレビ見ながらちょっとした筋トレなど、なんか続けられそうな事を考えてやってみようと思います。
こちらも淡々と続けられるように。
まずはゆるーい所からやってみようかと思います。
ありがとう！をしている会員
みぽこ
応援しています！！
足裏のピリピリ
きついですよね。
人にもよるかもしれないのですが
‥
足裏洗うプラスチックの、柔らかいブラシがたくさんついている
あれ
で、
怖い気持ちを押し殺して、
がーーーっーー、と、洗ったら、とても良くなった覚えがあります。一時的に。
勇気が、あったら、やってみてください！！
看護師さんに言ったら、
「一時的な血行の改善は、いいかも」と言っていました。
けど、勇気がいりました！！
2019-10-01 18:00:19
もっさん
おお、なかなか魅力的なワザですね…
ただ、僕はヘタレなので
「がーーーっーー、と」
が出来なさそうですねぇ。
声が外に漏れない環境を見つけたら、
徐々に強くして試してみます?
2019-10-01 23:08:14
こばると
足のしびれ、辛いですよね?
主人はプールも辛くて諦めました。
でも、お散歩は結構していましたよ。
暇だから、ポケゴーやりながら?
ただ、散歩と言っても目的がないとつまらないですしね。
あとは負荷のきつくないトレーニングチューブなどを使って、くつろぎながら上半身だけとかトレーニング？していました。
自分に合った方法が見つかるといいですね。
2019-10-01 20:04:04
もっさん
ポケゴーですね。
すっかりブーム過ぎたと思ったら、今度はドラクエが盛り上がってるみたいですね。
最初のうちは、子供も一緒に歩く！とか何とか言ってますが、親に似て飽きっぽいので、確かに何か目的決めるのが先かもしれないですねー。
参考にします?
2019-10-01 23:11:37
かんちょい
足のしびれは本当にしんどいですね。僕はむくみも全身に広がり身体を動かすことがしんどいときがあります。
腕の筋力だけはつけておいたほうがいいと言われましたが、まさに今全身の筋力が低下したために身体を起こす時に両手で支えないと起き上がれなくなってしまいました。
筋トレしたいけど、ムリだぁ～。の繰り返しで完全にだらけてます。
あとは、垂直運動(トランポリンや縄跳び)もゆるく続けるには効果ありみたいです。
結局仕事で歩くことが１番の実践型トレーニングと思ってます。
もっさんならドラムセットで叩きながら筋トレとか。
なんもアドバイスになってませんが、何かしら継続できるものがみつかればいいですね。
2019-10-01 21:38:26
もっさん
そうですね、
いっその事ドラムに挑戦してみましょうか！
上手く出来なくても、副作用のせいに出来るし…?
スティックを鉄針入りにするとか、
手足に重り付けたりして鍛えたり、
（なんかそんなマンガあったような気が…)
お金かけずに練習出来そうな環境探してみます。健康の為に歩いて?
2019-10-01 23:16:50
カジ
僕は抗がん剤治療中、足裏ヒリヒリで全然運動せず、体重が大幅に増加しました。それを取り戻すべくジム通いを始めたのですが、やりながら「これなら抗がん剤やりながらできた動きいっぱいあるなー」とよく思います。もっさんも無理のない範囲でぼちぼちやって下さい！抗がん剤が効いているようで何よりです！
2019-10-09 21:52:41
もっさん
ありがとうございます?
やはり、ちゃんと教わる事も大事ですね。
今は、何かと時間が出来たらとりあえず歩く事から始めてます。
のんびりしてるので、効果があるやら無いやら?
2019-10-09 22:43:45