2019-10-25 14:28:03
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日記
点滴の副作用で便秘になりますよね
しかも、たっぷり水分とっても私の場合は避けられず、、
ボロボロの心身で経験レベルを遥かに超えた便秘はすごいストレスでした
いくら ふんばっても出ない ムキーッムキーッムキーッムキーッムキーッ
お腹も お尻のANAも痛く
さらに気持ち悪いゲローゲローゲロー
もちろん、手足の痛みや口内炎に比べると軽い方の副作用でしたが、
他が散々ボロボロなんだから、快便ぐらい続いてよ、、、って感じ ショボーン
かたい棒が 突っ込んであるのかとおもうほどに カチカチでした
(注:といっても実際に触ったわけではないですが)
今 考えたら
えのき、ニラ ごぼう など食物繊維がキョーレツなものを食べておけばよかった
そうでなくても今の時期は便秘になりやすいそうです
何故かと言う、と夏の暑さがなくなって、涼しくなってきて
急に水分を摂る量が減るのが原因とのことでした
どんなことをしても起きない
毎日快便の君がうらやましいニャン
※11/18 世田谷区でインストラクターによるピラティスをやります。
のこり2-3席です♬
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