2020-02-02 22:50:50
運動不足でNTC
CP会員以外も閲覧可能
日記
肌の発疹に大敵なのが日光。ほんとは外に出たいが、北海道の雪の照り返しの強さを考えるとなんとも外出が億劫に。
そこで携帯を見ると昔入れたアプリ、NTCが。からはNIKE TRAINING CLUBの略で無料で各種エクササイズが楽しめるというもの。昨年から人口肛門使いとなった私でもできる優れもので、自分の好きな音楽をかけながらエクササイズもできます！今日は15分メニューとヨガのコースのできるものを選んで実践。これからの生活のためにも体力をつけなくては…！
明日もいい日になりますように☺️
ありがとう！をしている会員
ひらめ
初めまして、道民です。
私の住んでる所は雪少なくてつい先日
までアスファルト見えてましたが、
確かに雪の照り返しは北海道あるある
の冬の悩みですね。
NTCは知りませんでしたが、今はYouTube
でエクササイズ動画無料でupして下さる
トレーナーさんも多いので私も時々お世話
になってます?
お肌もお腹もお大事にして下さい。
2020-02-03 06:59:41
いも。
ジョンさん
日焼け、イヤですね。
私もいま副作用で手荒れがひどくて日焼けしないように聞いています。
NTC初めて知りました。
体力づくりを楽しくできそうですね。
情報ありがとうございます。
2020-02-03 09:16:34