2021-03-26 16:55:25
ヨガ！
CP会員以外も閲覧可能
ひとりごと
独身時代からとぎれとぎれにもつづけているヨガ。
作年春に教室が入っているビルの耐震工事でしばらくお休みになり、そのままコロナのわちゃわちゃでしばらくお休みに。
その後、リモートレッスンが始まったけれど、全然参加していなかった。
ガン告知直前の作年秋には、公園での青空ヨガに初めて参加。
天候にも恵まれ、なぜか気球も登場して、爽快な気分を味わうことができた。
そしてようやく対面レッスン開始。
参加者みんな久々のため、軽めのものから徐々に体をほぐしていく。
終了後、先生に手術したと話すと
「頭の先から足先まで、エネルギーは繋がってる。手術して一旦切れて繋ぎ直したのなら、そこに集中して、１本の流れがあることを意識することで、自分のからだであることを取り戻して。」
心地よい疲労感と充足感。
もともとひどい腰痛肩こりで始めたけれど、体だけでなく心のメンテナンスに
わたしには合ってるなぁと再確認。
とは言え、ガンのことを考えると
落ち込んだり不安になったり、
まだまだ修行が足りませぬ。
ありがとう！をしている会員
mican
わたしも週に1回ホットヨガやってます?♀️
心と頭を空にして身体と向き合える、貴重な時間ですね?
2021-03-26 22:58:24
ナス子
micanさん
ホットヨガもいいですね。
一度体験しましたが、自分から出たとは信じられないほどの、滝のような汗にびびりました(笑)
いろんなことをリセットできる、ほんとに貴重なひとときですね
2021-03-26 23:19:37