2021-05-04 21:03:19
寛解406日目、運動始めました
日記
こんばんは。
寛解406日目となりました。
1月に別居、2月に離婚してからというもの、
色々あって趣味のなくなってしまっていた私は暇を持て余していました。
時間だけはあるけど、お金は使いたくないし。
別件で本義足の製作をお願いしている、茨城県つくば市にある「幸和義肢研究所」を訪れた際に、
壁に「アンプティーサッカー」の紹介ポスターが貼られていました。
皆さんアンプティーサッカーはご存じでしょうか。
私は全く知りませんでした。
↓日本アンプティサッカー協会による「アンプティサッカー 紹介動画」になります。
https://www.youtube.com/watch?v=kFSymNeHkgw
これを拝見した際にとてつもなく衝撃が走ったというか、
自分の中の何か小さい物が砕け散って、視野が物凄く広がって、
障害者だからって無意識のうちに諦めていた事の全てが
実は容易に可能なんじゃないかっていう
言葉に言い表せない熱い気持ちが胸に宿ったんですよね。
で、体に有り余るこのエネルギーを発散したい、
でもサッカーはなぁ。。。
と思った私は幼少の頃に水泳を習っていた事を思い出して、
水泳なら出来るし、運動としても最高だし、
骨折等のケガの心配も無いし、打ってつけなのでは！と。
そこで調べた所なんと今の住まいから車で10分の場所に温水プールがあって、
しかも障害者用の更衣室が別に用意されていて、
しかも障害者は無料！
という事で3月から休日は泳いでいます。
このGWも
5/1は2,000m
5/2は2,600m
5/3は2,600m
泳ぎました。
今日は泳ぎ過ぎで肩が少し痛くなってしまったのでお休みしました(笑)。
片脚が無いのでバタ足では全く進まないですがメニューにはビート板取り入れてます。
めちゃくちゃきついですけど(笑)。
平泳ぎは右に曲がっていってしまうんで封印しました。
更に代謝も良くするためにプロテインも飲み始めました。
SAVASのホエイプロテインのバニラ味を買ったんですが、
プロテインってめちゃくちゃ美味しいんですね、ビックリしました。
牛乳と混ぜて飲んでるんですがマックシェイクみたいで美味しいんですよ。
人工甘味料様様です。
術後にたんぱく質の摂取を促された際にこれ飲めば良かったーって思いました。
こうやって色んな事に挑戦したいですね。
障害者になった私がこれやったら今はどんな風に感じるんだろう
という気持ちでいっぱいです。
頑張りましょう！
ありがとう！をしている会員
coo
私は学生のときに、障害者水泳のクラブチームのマネージャーをしていました?
茨城県のチームの練習にも参加したことがあり
茨城にはいいプールがいくつもありますよね！
プールサイドまで車椅子OKの施設がいくつかあり
理解ある施設が多い印象です?
私の卒論が切断の方のスイミングフォームの解析だったので
水中ビデオを撮影させていただいたこともあります。
大腿切断でしたが
すごいバランス能力で
50m自由形を30秒台で泳いでましたよ（確か還暦近かったはず）
なので、必ず上手くなりますし
クラブチームもありますから
仲間と泳ぐのもいいと思います?
日本選手権やジャパンパラリンピックを目指す選手もたくさんいますから（意外とすぐ出れたりします）
2021-05-04 21:20:33
akooka
ありがとうございます。
私の通っている施設も車椅子OKですがめんどくさいのでケンケンで移動してます。
危ないのは分かってるので気を付けて移動してます。
片脚切断だとどうしても腰から下が左右に揺れてしまいますし、
どうしてもどちらかに寄っていってしまうんですよね。
意識してなるべくそうならないように気を付けてます。
それにしても50m30秒台はとっても速いですね！
私は正確には計ってませんが
25m約23秒、50m約53秒です。
体力が無いのと片脚でのバタ足に慣れてないのが課題なので、
ビート板をメニューに入れて、
またタイムよりも長距離泳ぐ事に力を入れてます。
同じプールでお友達になったおばあちゃんは、68歳から通い始めて初めてクロールを習って現在86歳で元気にクロールで泳いでますね（笑）。
負けたくないなぁと思いました（笑）。
2021-05-04 21:50:12
いも。
akookaさん
すごーい！カッコいい！
いいですね。
やり過ぎ注意かも？ですが。
cooさんのお話だといいチームもありそうですし、指導もありそう。
目指せ！パラリンピック。
えい、えい、おー！
2021-05-04 21:45:37
akooka
ありがとうございます。
本格的に泳ぐかは悩んでるんですよね。
自慢になっちゃいますが、
幼少の頃通っていたスイミングスクールは、かの岩崎恭子選手のコーチだった方が運営されていて、
直接ご指導いただいていました。
これでも昔は背泳ぎの選手だったんですよ（笑）。
ただ今は資格の勉強もしたいし、
離婚による諸々の問題も片付いていないので
生活が落ち着いて機会があればって思ってます。
2021-05-04 21:57:14
いも。
パラスポーツって障がい種別だからチャンスは十分あると思いますよ。
いまは慌てず着々と。ですね。
応援していますよ。
2021-05-04 22:35:42
akooka
ありがとうございます。
調べたら私はS9クラスみたいですね。
世界記録が50m30秒、私の倍の速さですね（笑）。
頑張ります！
2021-05-04 23:01:11
とっしー
akookaさん、素敵ですわ～⤴️
2600とかスゴいです❗
私も病後リハビリで水泳を始めました。
チームに入ってマスターズにも参加しております。(金と仲間さえあればタイム関係なく出場できます)
今月末は２年振りの茨城県春季マスターズ大会が開かれます。当然出場します。
水泳は生涯スポーツだからいいですよ～
ただ、私の場合プロテインがラーメンとかチャーハンなので、まったく体に優しくありません(笑)
2021-05-04 22:04:53
akooka
ありがとうございます。
運動した後って塩分と糖分を身体が物凄く欲するんですよね（笑）。
ラーメン食べたくなります。
それをグッと堪えてプロテイン飲んでます（笑）。
2,600m泳ぐと疲れ果ててそれ以降何も出来なくなってしまうんですよね。
体力付けないとなーと思ってます。
2021-05-04 23:04:10
サマンサ
akookaさん、日記、嬉しく拝読しました。
私も頑張らなきゃ、動かなきゃって思いました(元水泳部)
泳いでいる時って、あんまり考えないですよね(頭を使わないスポーツ？)
自分の泳いでいるコースに人が割り込んでくることがないので、泳ぐことだけに集中できますね。
それがある意味、日常のストレスから解放してくれるのかもしれませんね。
よーし、私もまた泳ぐぞー?
2021-05-05 15:06:18
なおこ
akookaさん
すごい、すごい！
水泳めっちゃいいと思いますよー。とっても体にいいと思います！
いろんなことにチャレンジしてみようというお気持ちになられたことが、素晴らしいと思います。本当にカッコいい！
ザバスのプロテイン、美味しいですよねー。
私のお薦めは、ミルクティー風味です。
すごく美味しいので、試してみてくださいねー??
2021-05-05 21:31:05